已知益生菌的比較列表：
| 益生菌 | 產品特色 | 存活率 | 菌數 | 用途 |
|---|---|---|---|---|
| Lactobacillus acidophilus | 維持腸道健康，提高免疫力 | 50% | 1-2十億/日 | 改善腸胃不適，提高免疫力 |
| Bifidobacterium bifidum | 維持腸道平衡，增強消化力 | 25% | 1-2十億/日 | 促進腸胃道健康，增強消化力 |
| Lactobacillus casei | 提高免疫力，減輕腸胃不適 | 50% | 1-2十億/日 | 改善腸胃不適，提高免疫力 |
| Streptococcus thermophilus | 促進腸胃道健康，降低膽固醇 | 50% | 1-2十億/日 | 促進腸胃道健康，降低膽固醇 |
| Lactobacillus rhamnosus | 提高免疫力，改善便秘 | 50% | 1-2十億/日 | 改善便秘，提高免疫力 |
| Lactobacillus plantarum | 促進腸胃道健康，改善便秘 | 70% | 1-2十億/日 | 改善便秘，促進腸胃道健康 |
| Lactobacillus fermentum | 提高免疫力，改善膽固醇 | 70% | 1-2十億/日 | 改善膽固醇，提高免疫力 |
| Bifidobacterium longum | 促進腸胃道健康，提高免疫力 | 30% | 1-2十億/日 | 促進腸胃道健康，提高免疫力 |
| Lactobacillus paracasei | 改善腸胃不適，提高免疫力 | 70% | 1-2十億/日 | 改善腸胃不適，提高免疫力 |
這些益生菌可以單獨使用或結合使用，以達到不同的效果。在選擇益生菌產品時，應根據自己的需求和醫療專家的建議
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